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  우연우 (@g1704393975)

  2025-07-13 22:04

  
  연예인들이 실제로 즐겨 먹는, 밤에 먹어도 살 찌는 걱정 없는 건강한 야식 4가지
  
  삶은 달걀 ~ 두부 ~ 요거트 ~ 구운 마늘

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  우연우 (@g1704393975)

  2025-07-06 06:29

  
  지금 핫한 인보이스 한사람이 두번 이상 올리는 운영자는 반성 각성하세요

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  우연우 (@g1704393975)

  2025-06-23 00:01

  
  살구, 부작용은 없을까
  대부분의 음식이 그렇듯, 살구 역시 때로는 건강에 해를 끼칠 수 있다. 특히 살구 씨 자체 또는 살구 씨가 함유된 가공식품을 섭취할 때는 각별한 주의가 필요하다.
  
  2019년 6월, 한국소비자원에서는 "살구 씨 식품 섭취 시 시안화중독 사고 위험 높아"라는 보도자료를 발표했다. 당시 시중에서는 살구 씨와 관련된 식품이나 주사제가 암 치료에 효과가 있다고 홍보했다. 그러나 위와 같은 주장은 제대로 검증되지 않았다는 것이 한국소비자원의 입장이었다. 또한, 아미그달린 성분이 체내에 많아짐에 따라 시안화중독 증상이 발생한다고 덧붙여서 설명했다.
  
  아미그달린은 살구나 복숭아 씨에 존재하는 화합물로, 아미그달린 자체에는 독성이 없다. 그러나 아미그달린이 효소와 화학 반응을 일으켜 몇 개의 분자로 분해되면 벤즈알데히드, 글루코오스와 함께 시안화수소가 생성된다.
  
  아주 적은 양의 시안화수소는 몸속에서 해독될 수 있다. 그러나 시안화수소가 몸속에 많아지면 메스꺼움, 구토, 간 손상, 혼수상태 등의 중독 증상이 나타날 수 있다. 특히 아미그달린이 비타민 C를 만나면, 분해된 아미그달린 분자가 시안화수소로 전환되는 속도가 빨라지므로 더욱 주의해야 한다. 만약 살구 씨를 섭취하고자 한다면 전문의와 충분한 상담 후에 섭취할 것을 권장한다

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  우연우 (@g1704393975)

  2025-06-22 23:46

  
  살구 효능 부작용 없이 섭취법 6~7월이면 시장에 곱게 물든 주황빛 살구가 나오기 시작합니다. 작고 동글동글한 생김새에 새콤달콤한 맛, 그리고 깊은 향까지 가진 살구는 단순한 제철 과일이 아닙니다. 그 속에는 다양한 항산화 성분, 비타민, 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 피부, 장, 눈 건강 등 다방면에 긍정적인

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  우연우 (@g1704393975)

  2025-06-16 11:19

  
  
  
  

  운동은 적절하게 해야 한다 단식은 간헐적이라도 건강에 위험해요 ~
  
  주기적으로 12~24시간 이상 공복상태를 유지하는 간헐적 단식. 2019년 한 TV프로그램을 통해 국내에 알려진 다이어트 방법이다. 공복을 유지하는 상태가 주기적으로 반복되면 그만큼 위의 크기가 줄어들고 자연스레 음식물에서 나오는 독소도 적어져 다이어트나 건강 개선 효과를 낸다고 알려져 있다. 최근 간헐적 단식을 하면 체중 감량뿐만 아니라, 감염 예방에도 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 브리티시 콜롬비아대 의대가 동물실험을 한 결과다

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  우연우 (@g1704393975)

  2025-06-16 11:15

  
  
  
  

  와해[瓦解] 국어 뜻 ~ 기와가 깨진다는 뜻
  
  와해의 뜻과 개념 와해라는 단어는 일반적으로 어떤 것이 분해되거나 해체되는 과정을 의미합니다
  이는 물리적인 객체뿐만 아니라, 사회적, 정치적, 경제적 구조 등 다양한 분야에서 사용될 수 있는 개념입니다
  예를 들어, 조직의 와해는 그 조직이 내부적으로 분열되거나 외부의 압력으로 인해 기능을 상실하는 상황

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  우연우 (@g1704393975)

  2025-02-06 01:39

  
  
  
  

  결론: 아침 계란과 함께 먹으면 20년 젊어지는 음식 TOP 5!
  🥚 토마토 → 항산화 효과 & 피부 탄력 강화
  
  🥚 브로콜리 → 비타민 C 보충 & 장 건강 개선
  
  🥚 피망 → 콜레스테롤 배출 & 혈관 건강 유지
  
  🥚 아보카도 → 피부 보습 & 다이어트 효과
  
  🥚 견과류 → 뇌 건강 유지 & 노화 방지
  
  📢 “내일 아침, 계란과 함께 이 음식들을 곁들여 보세요! 더 건강하고 젊어진 몸을 경험할 수 있습니다!” 💪😊

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  우연우 (@g1704393975)

  2024-01-05 06:22

  
  
  
  
  
  

  음악으로 힐링 행복

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