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♡아름다운인연으로♡
│ ┃ 행복한 하루 │ ┃ 의미있는 하루 ☆* │ ┃ 참된 하루 │ ┃ 행운 가득한 하루 ♥ *☆ │ ┃ 사랑이 샘솟는 하루-
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나 어때ㅇr름e(@qaqz26)
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ㅇr름e (@qaqz26)2020-10-11 23:51
♡、물은 식사 전에 마시자
ㆍ물은 식사 전에 마셔야 한다.
가장 적절한 시간은 음식을 먹기 30분 전이다.
이로 인해 소화관이 준비를 갖추게 된다. 특히 위염이나
십이지장염, 흉통, 위궤양, 대장염, 가스가 생기는
소화불량 등이 있을 경우에는 반드시 지켜야 할 사항이다.
ㆍ식후 2시간 30분이 지난 뒤, 물을 마셔야 한다.
ㆍ긴 수면 중에 생긴 탈수를 바로잡기 위해,
아침에 일어나 제일 먼저 물부터 마셔야 한다.
아침에 일어나자마자 마시는 2~3잔의 물은
가장 효과적인 완하제 역할을 한다.
- F. 뱃맨겔리지의《물, 치료의 핵심이다》中에서 -
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ㅇr름e (@qaqz26)2020-10-11 21:37
가을사랑
- 도종환
당신을 사랑할 때의 내 마음은
가을 햇살을 사랑할 때와 같습니다.
당신을 사랑하였기 때문에
나의 마음은 바람부는 저녁숲이었으나
이제 나는 은은한 억새 하나로 있을 수 있습니다.
당신을 사랑할 때의 내 마음은
눈부시지 않은 갈꽃 한 송이를
편안히 바라볼 때와 같습니다.
당신을 사랑할 수 없었기 때문에
내가 끝없이 무너지는 어둠 속에 있었지만
이제는 조용히 다시 만나게 될
아침을 생각하며 저물 수 있습니다.
지금 당신을 사랑하는 내 마음은
가을 햇살을 사랑하는 잔잔한 넉넉함입니다.
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ㅇr름e (@qaqz26)2020-10-11 21:34
하루의 삶을 여행처럼
눈을 감으니
세상이 깜깜해졌다.
다시 눈을 뜨니
세상이 환하게 밝아졌다.
변한 건 없는데
내가 마음먹기에 따라
세상이 깜깜해지고 밝아졌다.
세상을 살아간다는 건
비록 마음먹은 대로 되진 않겠지만
세상을 마주하는 마음 만큼은
마음먹은대로 될 수 있다
날마다 빈마음으로
신바람나게
오늘의 세상과 마주하자!
ㅡㅡ내가 알고있는 걸 당신도 알게 된다면
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ㅇr름e (@qaqz26)2020-10-11 21:32
누군가에게
줄 수 있는 사랑은
행복한 마음에서
싹트는 것입니다
받으려고만 하는 마음속엔
거짓스러움만 있을 뿐
평화가 없습니다
주는 사람의 얼굴을 보면
넉넉함이
꽃송이처럼 벙글어 있습니다
주는 것은 사랑이며
받으려고만 하는 것은
사랑을 잃은 것입니다
누군가에게 주는 마음이 되려면
자신을 사랑할 줄 알아야 합니다
자신을 사랑하는 자만이
남에게 사랑을 나누어줄 수 있고
그 사랑으로 인해
행복할 수 있습니다
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ㅇr름e (@qaqz26)2020-10-11 18:24
생긋 웃는 얼굴
생긋 미소를 짓는 그대를 보면
웃음이 태어난다.
공연히 우울할 때
아픔이나 괴로움을 제거할 때
웃으면 훨씬 좋다.
그러니까 누군가가 침울하거나 슬프게 보이고
불행과 하잘것 없는 일에 말려 있는 것 같으면
당신의 조끼를 조금 끌어내리고
가슴을 부풀리고
웃음을 주라.
웃음,
당신의 웃음
- 사무엘 울만의《청춘》 중에서 -
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ㅇr름e (@qaqz26)2020-10-11 18:23
마음이 마음에게 말하네요
내가 너무 커 버려서
맑지 못한 것
밝지 못한 것
바르지 못한 것
누구보다 내 마음이 먼저 알고
나에게 충고하네요
자연스럽지 못한 것은 다 욕심이에요
거룩한 소임에도 이기심을 버려야
순결해진답니다
마음은 보기보다 약하다구요?
작은 먼지에도 쉽게 상처를 받는다구요?
오래오래 눈을 맑게 지니려면
마음 단속부터 잘해야지요
작지만 옹졸하진 않게
평범하지만 우둔하진 않게
마음을 다스려야 맑은 삶이 된다고
마음이 마음에게 말하네요
-이해인 -
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ㅇr름e (@qaqz26)2020-10-11 18:21
꼭 필요한 세 가지 용기
성숙해지려면
세 가지 용기가 필요해요.
거절 당할 용기.
상처를 받아들일 용기.
남의 장점을 볼 용기.
- 쉬하오이의《애쓰지 않으려고 애쓰고 있어요》중에서 -
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ㅇr름e (@qaqz26)2020-10-11 18:20
꽃을 보면 아름다움을 배우고
꽃을 보면 아름다움을 배우고,
돌을 보면 무거움을 배우고,
아이를 보면 사랑을 배우고,
어른을 보면 존경을 배워야 한다.
그것이 참다운 배움의 방법이다.
높은 산을 보고 그 기상을 배우지 못하면,
그것은 피상의 앎은 될지언정 진정한 깨달음은 되지 못한다.
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ㅇr름e (@qaqz26)2020-10-11 15:46
어떤 사람은 평범한 사람을 만나고,
어떤 사람은 광택나는 사람을 만나고,
어떤 사람은 빛나는 사람을 만나지.
하지만 모든 사람은 일생에 단 한번 무지게
같이 변화는 사람을 만나단다.
네가 그런 사람을 만났을 때 더이상 비교할
수 있는게 없단다.
- 영화,'플립' 〓★〓
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ㅇr름e (@qaqz26)2020-10-11 15:45
고맙다 사랑 그립다 그대
이 사람이 나를 얼마나
사랑하는 걸까
궁금해하지도 말고
내가 이 사람을 얼마나
사랑하는 걸까
헤아려 보지도 말고
이 사람이 내가 보이지 않을 때
딴 마음 품는 건 아닐까
생각도 말고
이 사람이 내 곁에 없을 때
괜히 관심을 타인에게 보이지 말고
이 사람에게 이 만큼 받았으니
이만큼 줘야겠다 얌체 짓도 말고
둘 사이에 트러블이 생길 때
욕을 해 줄 지언정
뒷담화는 말고
뜨거우면 뜨거운 대로
식으면 식은 대로
사랑의 맛은 다 겪어 보고
두 사람 중
누가 더 아깝다는 생각 말고
잘났니 못났니
비교 자책도 하지 말고
떠나 보내고서
있을 때 잘 할 걸 후회 말고
이별하고 나서
그리워 슬퍼 울지 말고
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