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┏ 행운아 ┓
─━━˝˚ ♣ 추억과 함께 음악이 있는 곳 ♣ ♣ Music date 행운아 ♣˚˝━━─-
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s행운아s(@jj513)
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s행운아s (@jj513)2017-12-30 06:07
영양제 소개 할게요
관절이 안좋거나 피부가 건조해진 느낌이 들고 주름이
느는듯 한다면,,더마타민 먹어보세요
또한 마른기침으로 고생하는 분들에게도 ~더마타민 권합니다
한결 기침 하는것이 부드러워 지더라구요~
특히 기관지염에 아주 효과가 있습니다~
행운이가 직접 먹어보니 ~~굿 ~입니다
두달동안 기침으로 인해 직업상 많은 사람들 앞에서
말을 해야 하는 나는 치명적이였죠
병원에 들려 진찰하고 난후 약국에 약을 타로 갔는데
약사님께서 좀 나아졌냐는 묻는 말에 전혀 효과가 없다 하니까
약사님께서 더마타민을 권해 주셧습니다
처음에 3일치 주셔서 먹었는데,,,
더마타민 먹은지 10분정도 지났을까,,,,,
여기서 나의 증세는 ~?
처음에 마른 기침이 목에서 간질 간질 거리며 시작 했는데
갈수록 명치끝부분 가슴 부위 전부,,,간질 간질 하며
가슴이 답답하며 숨쉬기가 힘들더니
더 갈수록 등짝까지 아픔통증이 느껴졌거든요
이러다 폐로 넘어가,,,폐망가지면 죽는거 아닌가!!
걱정도 되기 시작 하면서 우울증까지 오게 되는듯 했어요
별거 아닌것에 신경이 날카러워지면서 짜증도 심해졌는데
더마타민을 먹은지 10분정도 지났을까~?
일단 가슴이 답답한게 없어지면서 숨쉬기가 편해 졌어요
그리고,,앞서 말안했는데 약부작용으로,,부인과쪽에도 심하게 헐어
소변보기가 두려웠는데~ 먹은지 하루만에 쓰라림이 사라졌어요
더마타민 먹은지 일주일만에
기침도 사라지고 마스크 착용도 안해도 되었구요 ~
지금은 병원약 안먹어도 기침을 하지 않습니다
그리고 더마타민은 약이 아닌 영양제인데,,,
평생 먹어도 된다고 합니다,,,
촉촉함이 있어 건조해지는 피부를 탱탱하게 해 주며
주름살이 펴지며 젊음의 생기를 찾아 준다고 하니
더마타민 영양제를 권해 드립니다~
수술후나 상처날때 새살이 잘나오고
피부가 건조해지면서 주름살이 늘어나며
관절이 안좋은 분들이 먹으면 좋다고 약사님께서 그러셧습니다
한달분이 약 7만원정도~!!
댓글 1
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-k74768805 (@k74768805)2017-12-27 08:09
운아언니 2017년도도 얼마 안남았네여 계획했었던 모든일들을 뒤돌아 서서 생각 하다 보면 웃는날도 있구 짜증날때도 아픈곳도 걱정근심하시는 일들이 많이 있을줄 알고 있습니다....
올새해 밝아오는 2018년도에는 하시는일들도 항상 잘 풀리기를 소정이가 옆에서 응원하고 있습니다 ,,,
러브레터방에서 인연을 잘 이끌어 가는 그런 사람이 되어갔으면 좋겠어여 ,,, 언니 홧팅 하시고 늘 건강 하세요
아프지 마시고요 ,,, 늘 항상 홧팅 ㅎㅎㅎ
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이스_ (@hasu08)2017-12-26 12:40
행복하세요~^^댓글 1
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s행운아s (@jj513)2017-12-15 05:44
겨울에 가장 많이 먹는 귤.
10월부터 1월까지가 제철인 귤은 겨울철 면역력 향상과 피부미용, 그리고 감기예방에도 좋아 오랫동안 사랑받아왔는데요.출처 : 123rf
무엇보다 귤은 손으로 껍질을 벗겨내기만 하면 바로 먹을수 있다는 간편성이 큰 장점이죠.출처 : 123rf
귤은 과육부터 껍질까지 버릴 것 하나 없는 과일입니다. 귤 껍질에도 영양성분이 풍부하게 들어있어요.출처 : 123rf
알고보면 활용도가 높은 귤껍질, 일상에서 활용할 수 있는 방법을 알려드릴께요.
1. 귤피차
귤 껍질을 귤피차로 만들어 따뜻하게 즐겨보세요. 귤피차는영양성분이 풍부할뿐 아니라 지방흡수를 억제해 다이어트에 도움이 되고 피로회복에도 좋은 것으로 알려져 있습니다. 먼저 귤껍질을 식초 등을 이용해 깨끗하게 씻고, 잘게 썰어 바싹 말립니다. 이후 뜨거운 물을 부어서 3분 정도 기다린 후에 마시면 됩니다.출처 : blog.daum.ne/ rudyline
2. 기름때ㆍ 냄새 제거
전자레인지 안에 귤껍질 한 개를 넣어 두고 1분정도 가열하면 전자레인지 속 음식 냄새가 사라집니다. 또한 귤껍질을 끓여서 식힌 물을 분무기에 담아 사용하면 기름기 제거에 효과적입니다. 싱크대, 가스레인지 등 주방 기름때를 효과적으로 없애는 천연 광택제로 사용할 수 있습니다.출처 : sbs
3.천연방향제
귤껍질을 한 곳에 모아 거즈나 거름망에 넣고 방 안에 걸어두세요. 환기가 잘 안되는 겨울철, 은은한 과일향이 감돌게 됩니다.출처 : 123rf
4. 천연 핫팩
귤 껍질은 단열효과가 있는 고분자 섬유소가 들어있어 천연 핫팩으로도 이용할 수 있습니다. 귤껍질을 랩으로 감싼후 전자레인지에 40초에서 1분 가량 돌려주세요. 이후 천으로 감싸 핫팩으로 이용하면 약 1시간 정도 열기가 유지됩니다.출처 : sbs
5. 튀김
귤 껍질은 다른 채소와 함께 튀김으로도 만들어 먹으면 좋습니다. 깨끗하게 세척한 귤껍질을 양파, 고구마, 깻잎 등 다른 채소들과 함께 튀김으로 즐겨보세요.출처 : 농촌진흥청
6. 천연 입욕제
귤껍질을 목욕할때 입욕제로 사용해보세요. 잘 말린 귤껍질을 욕조 안의 따뜻한 물에 넣으면 피로해소와 미용에 좋습니다.
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이스_ (@hasu08)2017-12-13 13:26
언냐 꼭 건강하세요~~~^^댓글 0
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s행운아s (@jj513)2017-11-22 07:23
행 운 아
이지연 ~찬바람이 불면~
이젠 찬발람이 불겠죠~
매년 그랬던 것처럼~
찬바람이 불때쯤 항상 생각나는 노래~
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s행운아s (@jj513)2017-11-18 08:03
사진 ( 충북 괴산군 산막이 옛길 한반도 전망대에서 보이는 한반도
내 아이들에게~
내 몸보다 아끼며 키워냈고 내 오장육부 다 바쳐 키워 냈다
그런 아이들이 정든 어부니 품에서 떠날 준비를 한다
새로운 동반자를 만나서 ~
언젠가는 짝을 찾아 떠나겠지 생각 했지만은
두손으로 반겨줄 일이지만은~ 반가움 만큼 내 눈동자는 작은 빗방울로 얼룩 진다
좀 더 잘해줄껄~ 좀더 잘 해 줄수 있었는데~
아이들이 어릴적 함께 심은 예쁜 꽃 과일밭을 보며 가슴으로 품는다
예쁜 나무처럼 그만큼만 더 자라 달라고~
항상 건강하고 씩씩하게 행복하게 잘 사는 것이 부모에게 효도 하는것이라고
그렇게 말을 잇는다 ~그게 행복의 길이라고~ 내 아이들에게~
음악을 들으며 티브이를 바라 보며 이거 저거 뒷척이다
시간이 지나 꿈님께서 오시면 스르륵 잠이 들 그대
활기 넘친 젊어을땐 몰랐는데 세월이 날 그냥 두지 않네
나이탓이라고 말은 하지만 내 맘과 육신은 스스르륵 이슬 맞는것처럼 적셔 녹는듯 하고
행 운 아
갈수록 힘이 약해지는걸 느끼면서~~~~
욕망의 가득했던 나의 꿈과 희망은 그져~
그렇게 저녁노을에게 실어 보낸다
서산에 넘어가는 저 태양처럼
나도 그렇게 스르르륵 넘어 가리라~~~~그냥 조용히 말없이~ !!
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s행운아s (@jj513)2017-11-18 06:13
Wayfaring Stranger
I am a poor wayfaring stranger
While traveling thru this world of woe
Yet there's no sickness, toil or danger
In that bright world to which I go
I'm going there to see my father
I'm going there no more to roam
I'm only going over Jordan
I'm only going over home
I know dark clouds will gather around me
I know my way is rough and steep
Yet beauteous fields lie just before me
Where God's redeedmed their vigils keep
I'm going there to see my mother
She said she'd meet me when I come
I'm only going over Jordan
I'm only going over home
나는 고통으로 가득찬 이 세상의 인생길을
방황하고 있는 가련한 길손입니다
하지만 더이상 병도 없고 고생이나 위험도 없는
밝고 빛나는 세상을 찾아가고 있습니다
나의 아버지를 만나기 위해 그곳으로 가고 있습니다
방황이라고는 더 이상 없는 그곳으로 가고 있습니다
요단강을 건너서 나는 그곳을 가고 있습니다
내본향을 찾아서 그곳으로 가고 있습니다
먹구름이 내 주위로 몰려올 거라는 것을 알고 있습니다
내가 가는 길은 험하고 가파를 것입니다
그렇지만 내 앞길에는 아름다운 동산이 예비되어 있습니다
그곳에서 주님은 우리 죄를 용서해주시고 항상 보호해 주실것입니다
어머니를 만나기 위해 나는 그곳으로 가고 있습니다
어머니는 나를 맞으면서 내가 오기를 기다렸다고 말씀하실 것입니다
요단강을 건너서 나는 그곳으로 가고 있습니다
내 본향을 찾아서 나는 그곳으로 가고 있습니다
Claire Lynch - Wayfaring Stranger
리듬이 참 좋아서 즐겨 듣는 노래
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s행운아s (@jj513)2017-11-09 07:09
立冬
어제가
가을과 겨울이
싸운다는
겨울의 문턱
입동 입니다..
세번의 차가운
된서리오고
그 끝에 찬바람
불어 오면 ..
얼음이 언다는
입동에
트럼프 미국
대통령이
입동과 같이왔다가
돌아갈때 ..
우리마음속에
얼어붙은
여러가지 일도
시원하게 가져 갔으면...
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s행운아s (@jj513)2017-11-08 14:23
s행운아s
고구마 잘들 먹고 있으시죠~?
고구마의 효능~
말기 폐암을 이기게 한 고구마
고구마에 있는 안토시안이 항산화제 역할을 합니다
사과랑 같이 먹으면 장을 튼튼하게 해주고
암세포 증식억제와 면역력 항상 혈액순환을 증진시켜 줍니다
고구마 효능~
1> 피부미용
고구마를 먹으면 미남 미녀가 될 수 있습니다
고구마는 항암효과가 높고 베타카로틴이라는 성분이
우리 몸의 활성산소를 없애는 데 효과를 주어 피부나 세포가 변질되는 것을 막아줍니다
2> 다이어트
고구마는 저 인슐린 다이어트에 좋은 식품으로 체지방을 줄이는 데에 효과적입니다
3> 변비 치료 및 예방
식이섬유가 풍부한 식품으로 몸의 대장운동을 활발하게 만들어 줍니다
장속에 좋은 세균을 늘려줘서 배설을 촉진시켜주는 역할을 하고
고구마를 잘라보면 하얗게 나오는 진액이 있는데
이 진액을 " 알라핀 "이라고 하며 이 알라핀 성분이 변비를 치료하는 데 아주 좋은 성분입니다
4> 혈압을 낮추고 성인병을 예방
칼륨이 풍부한 식품으로 체내에 쌓인 나트륨을 배출시켜 주어
고혈압과 각종 성인병을 예방하는데에 효과적이며
뇌졸중을 막아주는 효과도 있습니다
또한 몸에 안좋은 콜레스테롤은 몸 밖으로 배출시켜 줍니다
고구마~! 이래서 주목 받는다~
하루 한개만 먹어도~영양보충
조리법이 달라도 영양 손실이 적다
암 당뇨 고혈압 잡는 중년 건강 지킴이
5> 암 예방에 효과적
호박 당근과 더불어 고구마는 3대 적황색 채소로서
즙을 내어 하루에 한컵 정도 마시게 되면 폐암으로 예방하는 데에 효과적이며
세포의 노화를 막아주고 암세포의 증식을 억제하는 놀라운 효과가 있습니다
고구마를 하루에 반개를 먹으면 폐암과 대장암을 예방한다는 이야기가 있을 뿐만 아니라
고구마는 혈당지수를 낮출 뿐만 아니라 췌장을 보호하는 작용을 한다
고구마는 장기 기능을 증강 시키고 췌장암 발생을 50% 줄여준다는 연구결과가 있다고 합니다
중년 건강 지키는 슈퍼푸드 고구마의 효능~
암이기는 황금 푸드 ~대장 건강 지킴이
뼈 튼튼 혈관 튼튼 혈당은 낮게~ 체중 감량 도우미
모셔온 글입니다~
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