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♡그RE스님 로그 입니다 .GOD BLESS YOU!♡
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그RE스(@jmslo7782)
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- 편안한음악동행
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그RE스 (@jmslo7782)2011-03-08 20:39
행복해지는 법
날씨가 좋은 날엔 산책을 ....
하고 싶은 일을 적고
하나씩 시도해 본다.
시간날때마다 몰입할 수 있는
취미를 하나 만든다.
우울할 때 찾아갈 수 있는
비밀 장소를 만들어 둔다
활기차지는 법
즐거운 상상을 많이 한다.
고래고래 목청껏 노래를 부른다.
편한 친구와 만나 툭 터놓고 수다를 떤다.
꾸준히 많이 걷는다.
거울속의 나와 자주 대화를 나눈다
새로워지는 법
평소에 다니던 길이 아닌 길로 가본다.
현재의 가장 큰 불만이 뭔지 생각해본다.
생각은 천천히, 행동은 즉각한다.
할일은 되도록 빨리 끝내고
여유 시간을 확보한다.
사랑스러워지는 법
나 자신의 잘못은 인정하고 잘한 일은 침묵한다.
상대방의 말에 맞장구를 팍팍 쳐주자.
고맙고 감사한 마음은 반드시 표현한다.
나 자신을 가꾸는 일에 게을러지지 않는다.
아무리 화가나도 넘지 말아야 할 선은 넘지 않는다.
나 자신과 사랑에 빠져보자.
갈등은 부드럽게 차근차근 푼다.
발전하는 법
매주, 매달 목표를 세우자.
여행을 자주 다니자.
의논 할수 있는 상대를 곁에 두자.
어린 사람과 친구가 되자.
단 한 줄이라도 일기를 쓰자.
한번도 경험해보지 않은 일을 해보자.
맨 처음 시작할 때의 초심을 잊지 말자.
TV보는 시간을 줄이자.
망설이는 일들의 리스트를 작성하고 실천여부를 결정하자.
즐거워지는 법
지금 하고 있는 일에 최선을 다한다.
매 순간이 단 한번뿐이라고 생각한다.
지금하고 있는 일을 사랑한다.
내가 먼저 큰소리로 인사한다.
하기 싫은 건 열심히해서 최대한 빨리 끝내버린다
편안해지는 법
잘해야겠다는 강박 관념을 버리자.
기억해야 할 것은 외우지 말고 메모를 하자.
부탁을 두려워 하지 말자.
빚을 지지 말자.
중요한 일부터 처리하자.
인생은 불완전하고 불안정한 것임을 인정하자.
남의 눈치를 보지 말자.
차분해지는 법
해주고나서 바라지 말자.
스트레스를 피하지 말고 그대로 받아들이자.
할일을 내일로 미루지 말고 지금 시작해 놓자.
울고 싶을땐 소리내어 실컷 울자.
잠들기 바로 직전에는 마음과 몸을 평안히 하자.
상처받는 것을 두려워 하지 말자.
하고 싶은 말은 하자.
인생은 혼자라는 사실을 애써 부정하지 말자.
이대로의 내 모습을 인정하고 사랑하자.
자신을 위한 적당한 지출에 자책감을 갖지 말자.
할수 없는 것에 대한 욕심을 버리자.
다른 사람은 나와 다르다는 것을 인정하자.
하루 일을 돌이켜 보는 명상의 시간을 갖자.
잔잔한 클래식을 듣자.
당당해지는 법
두려움을 버려라.
독립적 사고를 하라.
현실에 만족하라.
환하게 웃어라.
한순간도 자신을 의심하지 마라.
당신이 믿는 것에 단호하라.
싫은 것은 당당히 'NO'라고 말하라.
웃음거리가 되는 것을 두려워 마라.
어떤 것도 지나치게 심각하게 받아들이지 마라.
여유로워지는 법
벌어지지 않은 상황에 대해 겁내지 마라.
주는 것 자체를 즐겨라.
한걸음 물러서라.
목적지를 정하지 않고 걸어본다.
순간순간을 즐겨라.
남과 나를 비교하지 마라.
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그RE스 (@jmslo7782)2011-03-08 20:34
사랑하는 부부의 명언모음
가장 과묵한 남편은 가장 사나운 아내를 만든다 남편이
너무 조용하면 아내는 사나워진다 / 디즈레일리
가정에서 아내에게 기를 펴지 못하고 지내는 남편은
밖에서도 굽실거리며 쩔쩔매게 된다 / 워싱턴 어빙
그 얼마나 많은 부부가 결혼으로 인해 서로 멀어지게
되었던가 / 알프레드 카퓨
남자가 가지고 있는 최고의 재산 또는 최악의 재산은
바로 그의 아내이다 / 토마스 풀러
남자에게 있어 최고의 재산은 마음씨 고운 아내이다 / 에우리피데스
남자의 집은 아내이다 / 탈무드
남편들이 보통 친구들에게 베푸는 것과 꼭 같은 정도의 예의만을 부인에게 베푼다면 결혼 생활의 파탄은 훨씬 줄어들 것이다 / 화브스타인
남편은 격렬한 형의 에로티시즘을 바라고 있지만 아내는 단순히 손을 잡는다거나 입맞춤을 기다린다 권태기의 여자들이 불안해 하는 것은 바로 이런 사랑이 결여되어 있기 때문이다 / 프란체스코
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그RE스 (@jmslo7782)2011-03-08 20:33
마음이 깨끗해지는 방법
우리 마음이 깨끗해지는 데는 두 가지 방법이 있습니다.
한 가지는 고통과 고난을 겪는 것이고
한 가지는 깊이 사랑하는 것입니다
바다는 태풍이 불어야 깨끗해지고
하늘은 비바람이 세차게 몰아쳐야 깨끗해지듯이
사람들은 고난을 통해 깨끗함과 순결함을 얻을 수 있습니다
그런데 우리가 생각하고 있는 대부분의 고통은 진정한 고통이 아닙니다
정말 마음에 깊은 갈등과 아픔이 있었다면, 정말 뜨거운 눈물을 흘렸다면
그 사람의 마음은 비온 뒤의 하늘 같이 맑고 깨끗해져 있을 것입니다
겨울이 추울수록 이듬해 봄에 피어나는 꽃은 더 밝고 맑고 아름답습니다
우리 마음이 깨끗해지는 두번째 방법은 사랑하는 것입니다.
내 마음이 돌같이 단단하고, 그믐밤같이 깜깜하고, 험한 산길같이 거칠어도 누군가를 향한 사랑이 내 마음에 들어오면 그날부터 나는 부드러워지고 밝아지고 평탄해집니다
누군가를, 아니면 나 스스로를, 아니면 내 삶을, 아니면 자연이라도 사랑하면 봄에 꽃이 피고 잎이 돋으면 전혀 다른 세계가 펼쳐지듯이 어느새 내 마음은 맑고 밝은 새로운 세계에 있을 것입니다.
이것이 봄이 우리에게 하고 싶은 말입니다.
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그RE스 (@jmslo7782)2011-03-08 20:27
마음이 마음을 만날 때
행복의 모습은 불행한 사람의 눈에만 보이고
죽음의 모습은 병든 사람의 눈에만 보인다.
웃음소리가 나는 집엔 행복이 와서 들여다보고
고함소리가 나는 집엔 불행이 와서 들여다본다.
받는 기쁨은 짧고 주는 기쁨은 길다.
늘 기쁘게 사는 사람은 주는 기쁨을 가진 사람이다.
어떤 이는 가난과 싸우고 어떤 이는 재물과 싸운다.
가난과 싸워 이기는 사람은 많으나
재물과 싸워 이기는 사람은 적다.
넘어지지 않고 달리는 사람에게
사람들은 박수를 보내지 않는다.
넘어졌다 일어나 다시 달리는 사람에게
사람들은 박수를 보낸다.
느낌 없는 책을 읽으나 마나
깨달음 없는 종교는 믿으나 마나
진실 없는 친구는 사귀나 마나
자기 희생 없는 사랑은 하나 마나.
마음이 원래부터 없는 이는 바보고,
가진 마음을 버리는 이는 성인이다.
비뚤어진 마음을 바로잡는 이는 똑똑한 사람이고
비뚤어진 마음을 그대로 간직하고
있는 이는 어리석은 사람이다.
누구나 다 성인이 될 수 있다.
그런데도 성인이 되는 사람은 아무도 없다
자신의 것을 버리지 않기 때문이다.
돈으로 결혼하는 사람은 낮이 즐겁고,
육체로 결혼한 사람은 밤이 즐겁다.
그러나 마음으로 결혼한 사람은 밤낮이 다 즐겁다.
황금의 빛이 마음에 어두운 그림자를 만들고
애욕의 불이 마음에 검은 그을음을 만든다.
두 도둑이 죽어 저승엘 갔다.
한 도둑은 남의 재물을 훔쳐 지옥엘 갔고
한 도둑은 남의 슬픔을 훔쳐 천당엘 갔다.
먹이가 있는 곳엔 틀림없이 적이 있다.
영광이 있는 곳엔 틀림없이 상처가 있다.
남편의 사랑이 클수록 아내의 소망은 작아지고
아내의 사랑이 클수록 남편의 번뇌는 작아진다.
남자는 여자의 생일을 기억하되 나이는
기억하지 말고, 여자는 남자의 용기는 기억하되
실수는 기억하지 말아야 한다.
출처 : <마음이 마음을 만날 때> 중에서댓글 0
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그RE스 (@jmslo7782)2011-03-08 20:26
지나간 것은 모두 추억이 됩니다
지금 이 순간 당신과 내가 주고받은
말 한마디조차도 말꼬리가 잘리기 무섭게
과거라는 액자 속으로 들어가 버립니다.
그 평범한 사실이
때론 너무 즐겁게 다가옵니다.
귀여운 아이가 있었습니다.
부모는 각자의 일에 바빠 아이에게 약속만 한 채
바람처럼 떠돕니다.
이담에 더 잘해줄께,응?
세월이 흘러 부부가 이젠 아이와 놀 수 있겠다고
돌아왔을 때 아이는 이미 커버려
제 친구들 속에 있습니다.
그땐 이미 늦은 것 부부는 귀여운 아이와
재미난 놀이도 추억도 기억에 없습니다.
세상에는 미뤄서 안 되는 게 있습니다.
나중에 라는 말은 쉽지만 지나고 나면 그땐
그 약속을 지키려 해도 의미가 지워져 버린
뒤일 수 있기 때문입니다.
지금의 의미는 그래서 소중합니다.
세월을 건넌 후에는,
돌이킬 수 없는 추억도
빈 액자뿐입니다.
당신에게
진정 소중한게 있다면,
지금 누리십시오.
인생에서
가장 중요한 것은
지금 이 시간입니다.
☆ 좋은글...그리스 ☆
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그RE스 (@jmslo7782)2011-03-08 15:40
사랑한다면 이것만은 기억하세요
사랑한다면 그 사람에게 절대로 많은 것을 바라지 마세요.
아무것도 바라지 않아야 합니다.
그렇지 않으면 너무 지쳐버리거든요.
사랑한다면 그 사람을 너무 간섭하지 마세요
간섭은 어긋난 굴레의 고통 그 사람이 괴로워합니다
그가 자유를 갈망하게 된다면 그건 올바른 사랑이 아니에요.
사랑한다면 서두르지 마세요.
조급함은 이별을 앞당길 뿐이에요.
천천히 서로간의 시간을 아껴가세요.
사랑한다면 사랑은 표현입니다.
그 사람이 사랑을 느낄 수 있게 표현해 주는 것이 좋을 거예요.
하지만 너무 많이 표현하진 마세요.
무엇이든 조금씩, 조금씩 아껴두는 것이 제일 좋거든요
많이많이 사랑하고 있지만 그 마음 조금만 아껴 두세요.
사랑한다면 거짓됨이 없어야 해요.
서로에 대한 절실한 믿음 그것은 숭고한 사랑의 증거랍니다.
서로에 대한 믿음이 깨어진다면 그것보다 무서운 일은 없는 거죠
사랑하는 사람을 속이는 일은 없어야 합니다.
사랑한다면 너무 많이 사랑하지는 마세요.
너무 많이 사랑하면 예기치 못한 이별에
너무도 큰 아픔이 다가 올 수도 있거든요.
그 사람이 없는 혼자가 될 때 이겨 낼 아픔만큼만 사랑하세요.
사랑한다면 그 사람과 이별을 생각하지 마세요.
이별은 그가 이 세상에 없거나 당신이
이 세상에 존재하지 않을 때만 생각하세요.
사랑한다면 서로 기쁜 일 슬픈 일이 있을 때
함께 나누려고 노력하세요.
그 기쁨 하나가 둘이 되어 서로에게 행복으로 찾아온답니다.
그 슬픔 하나가 둘이 되어 서로에 마음을 가볍게 해준답니다.
정말, 정말 사랑한다면 그 사람을 절대로 잊지는 못하겠죠
절대 잊지 못할 한 사람이 있다는 거 정말 행복한 일이예요.
그만큼 누군가를 사랑한다는 거 쉬운 일이 아니니까요.
멋진 사랑을 만날 수 있을 거예요.
누구나 멋진 사랑은 한번씩은 찾아오기 마련이니까요.
아름다운 사랑 이별 없는 사랑을 기다리세요.
그러면 언젠가 자신도 모르게
누군가를 사랑하고 있을 때가 있을 테니까요.댓글 0
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그RE스 (@jmslo7782)2011-03-08 15:36
♧내가 당신을 기다리는 것은 ♧
내가 당신을 기다리는 것은
당신이 온다고 약속했기 때문이 아닙니다
내 마음의 소식을 전할이는 당신밖에
없는 까닭입니다
내가 당신을 기다리는 것은
당신을 보고 싶어서가 아닙니다
당신에게서 사랑을 받아야 내가 살아갈수
있기 때문입니다
내가 당신을 기다리는 것은
내 빈 가슴을 채우기 위함이 아닙니다
당신을위해 비워두므로 가난은 슬픔이
아님을 깨닫기 위함입니다
내가 당신을 기다리는 것은
흐르는 눈물을 닦기 위함이 아닙니다
그동안 참아 온 눈물,당신 앞에 한 방울도
남김없이 쏟아놓기 위함입니다
내가 당신을 기다리는 것은
내 수고를 자랑하기 위함이 아닙니다
내 부끄러운 생각들
당신 앞에 모두 내어놓고 아이처럼 혼나기
위함입니다
내가 당신을 기다리는것은
당신을 향한 그리움 때문이 아닙니다
내가 당신을 찾아갈 길을 잃어버리지
않기 위함입니다
내가 당신을 기다리는 것은
해가 서산으로 넘어가기 때문이 아닙니다
동산에서 떠오르는 아침 해를 사랑의
마음으로 바라보기 위함입니다
당신을 기다리는 작은 순간들이 모여
내 인생이 되어가고 있습니다 ....좋은글........그리스...
댓글 0
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그RE스 (@jmslo7782)2011-03-08 15:29
☆사랑하는 마음보다 진실한 마음이..
투명한 하늘 위에
하염없이 펼쳐지는
작고 소중한 마음이
들판 위에
소담스럽게 피어나는 들꽃이 되어
내 마음을 들뜨게 합니다.
많고 많은 사람들 중에 당신을 만나
하루 이틀 시간에 정을 쌓고
마음의 문을 열어 반길 때마다
사랑보다는 진실한 마음이 앞서갑니다.
마음의 창을 깨끗이 닦을 때 마다
때론 까닭 모를 눈물짓는 날도 있고요.
가슴속 깊이 숨겨놓은
알 수 없는 참회의 마음이
자꾸만 나오려고 안간힘을 씁니다.
누군가 나를 위해 마음의 선물을 준비하고
아낌없이 격려해 주기에
세상은 에메랄드 빛으로 탐스럽게
나를 비춰줍니다. 고맙습니다.
행복을 안겨주어서...
☆좋은글....그리스..
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그RE스 (@jmslo7782)2011-03-08 15:28
☆그런 나룻배가 되어 주세요..
하늘에게 소중한 건 별입니다.
땅에게 소중한 건 꽃이며
나에게 소중한 건
이 글을 읽고 있는 당신입니다.
내가 힘들어 지칠때
빗방울 같은 눈물을 흘릴 때
제일 먼저 생각나는 사람이 되어주세요!
당신을 사랑한다는 말은 못해도
당신을 사랑하는 마음은 보여줄수 있습니다.
난 그대를 만날 때보다
그대를 생각할 때가 더 행복합니다.
힘들고 지칠 때
혼자 넓은 바다에 홀로 남은 기분이 들 때
나에게 힘이 되어줄수 있는
그런 나룻배가 되어주세요!
언제부터인가 내맘 한 구석에
자리잡고 있는 사람이 있습니다.
아마도
그 사람이 이 글을 읽고있는 당신인 것 같습니다.
누군가가 자기를 좋아하면
자기가 살고있는 집의 하늘 위에 별이 뜬데요.
오늘 밤에 하늘을 좀 봐줄래요!
하늘 위에 떠 있는 나의 별을!
내가 살아있는 이유는
그대가 존재하기 때문이며
내가 살아가는 이유는
그대를 지켜주기 위함입니다.
나는 언제부턴가 하늘이 좋아졌어요
이 하늘 아래 당신이 살고 있기 때문이죠.
제가 이 세상에서
가장 사랑하는 사람은 당신이며,
그런 당신에게 해주고 싶은 말은
당신을 사랑해!
당신이 언제나 바라볼수 있는 곳
그 곳에서 항상 제가 당신을 바라보고 있을 것입니다.
언제나 당신이 가는 곳은 어디든지 함께 갈 것입니다.
다만 당신이
다른 사람에게로 가지 않는다면
언제나!
그대를 위한 나의 작고 소중한 마음이 있습니다.
그리고
세상에서 아주 소중한 말이 있습니다.
그것은 바로 나의 사랑입니다!
나무는 그늘을 약속하고
구름은 비를 약속하는데
난 당신에게 영원한 사랑을 약속합니다.
난 오늘도 기도합니다.오늘 역시 당신의 하루가
잊지못할 행복한 하루가 되기를
바쁜 하루 중에 나의 목소리가
당신에게 잠시동안의
달콤한 휴식이 될수 있었으면 좋겠습니다.
많은 사람들 중에 당신과 내가 만나서
숱한 그리움 속에 당신을 다시 만난다면
그때 고백할께요
당신을 언제까지나 사랑한다고!
아침햇살이 아무리 눈부셔도
내눈에 비친 당신의 모습과는 비교할 수가 없습니다.
듣고만 계셔도 됩니다.
당신과 함께 한다는 것 그것이 제겐 큰 행복입니다.
소리없이 내리는 새벽 가랑비처럼
내 사랑도 당신곁에 내리고 싶습니다.
☆좋은글 ...그리스..댓글 0
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그RE스 (@jmslo7782)2011-03-08 15:26
☆햇살만큼 따뜻한 사람..
봄 햇살 만큼이나
따뜻한 사람이 있습니다
날마다 햇살처럼 내려와
내 가슴에 앉아 드는 사람이 있습니다
옷깃에
닿을 듯 말 듯
살며시 스쳐 다가와서
나의 살갗 깊숙이 머무는
내 입김 같은 사람이 있습니다
때문에 ,,,
내가 언제 부터인지
마음 한 쪽을 깊게 도려내어
가장 크게 들여놓고
날마다
심장처럼 끌어안고 사는
한 사람이 있습니다
그 사람은
사랑해서 좋은 사람입니다
가슴에 무한정 담아 두어도
세월이 흐를수록
진한 여운으로 다가오는
포도주 같은 사람입니다
마실수록
그 맛에 취하는
진한 그리움같은 사람입니다
그래서 오늘도 나는
그 사람을 가슴에 넣습니다
사랑해서 좋은 사람을
한 번 더 내 안에 넣어봅니다
☆좋은글 ...그리스...
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