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또다른사과 (@keunsug)2024-05-11 14:50
다시 코로나19가 기세를 부리는데..
코로나19에 대응하는 개인 위생이나 공중위생..면역력 강화에의 노력이라는 수단이 일반질병에 대해 얼마나 효과적인 예방이 되고 있는지를 간과해서는 안됩니다..!!좀더 힘을내서 안전사고 예방에도 힘을 쏟아 119,,의료진들의 힘을 덜어드렸으면..!!안전제일..!!안전 대한민국..!!
또다른사과
2020-06-07 04:42
스트레스가 이 세번째 단계에까지 오르지 않도록 하는 삶을 우리는 배우고 익혀야 한다. 어쩌면 이것이 자아완성의 길인지도 모른다. 요즘 들어 자주 생각하게 되는 것은 대부분의 종교와 의술이라는 것은 바로 이 보이지 않는, 그러나 엄연히 우리와 함께 존재하는 스트레스를 예방하고 다스리는 법을 설파해 온 것이 아닌가 하는 것이다.
또다른사과
2020-06-07 04:36
그 중 중요한 것으로는 여러 가지 병원균에 대한 감염, 항체 생산의 저하, 골다공증, 근육 위축, 당뇨병, 혈전증, 소화기관의 궤양 등이 있다.
또다른사과
2020-06-07 04:36
이때 부신은 과다한 노동 때문에 뚱뚱해지
고, 면역세포계, 즉 몸 안의 방어군의 아카데미이자 진지인 흉선과 임파선계는
작게 위축된다. 또 위, 십이지장 등에 궤양이 생기는가 하면 영양을 저장하며 해
독작용을 맡아보는 간에도 이상이 나타난다. 부신이 스트레스를 방어하느라 과로
하여 내놓은 코티졸이 혈액 중에 많아질 경우는 대개 부작용을 일으키게 된다.
또다른사과
2020-06-07 04:36
그러나 문제는 바로 제 3단계에 이르면서 발생한다. 이 단계는 모든 것을 다
써 버리는 소모기이다. 과도한 스트레스에 의해 저항기가 오랫동안 지속되면 우
리의 시상하부-뇌하수체-부신은 릴레이를 더이상 할 수 없을 만큼 지치게 되고
급기야 그 고유한 기능을 잃고 만다.
또다른사과
2020-06-07 04:35
부신피질에서는 수뇌부의 연락을
받고 코티졸을 내보내어 스트레스에 대한 적극적인 저항을 하게 된다. 이로 인해
에너지를 공급받은 우리 몸은 새로운 자연치유력이 생겨나 체온, 혈압, 혈당량도
올라가며 경고기에서 나타났던 증상은 해소된다.
또다른사과
2020-06-07 04:35
제 2단계는 스트레스의 강도가 심해짐으로써 경고기의 후유증이 넘쳐 우리 몸
은 스트레스를 꼭 이기려고 기를 쓴다. 즉 스트레스에 강력한 저항을 하게 되므
로 저항기라고 한다. 이때 뇌하수체 전엽에서는 부신피질자극호르몬이 많이 나온
다. 앞에서 설명한 바 있는 스트레스가 방아쇠를 당김으로써 또다시 시상하부-뇌
하수체-부신의 3자 릴레이가 시작되는 것이다.
또다른사과
2020-06-07 04:34
제 1단계는 마치 적의 침입을 경계하기 위하여 경계경보를 일으키는 것과 같
은 경고기이다. 스트레스가 작용한 경고기에는 우리 몸의 자연치유력이 떨어지
며, 체온의 저하, 방어군(백혈구) 수의 감소가 일어나고 혈액의 점도가 높아지면
서 몸은 산성체질로 변화한다.
또다른사과
2020-06-07 04:34
스트레스가 병으로 가는 세 단계
이제는 스트레스라는 말을 듣거나 글자를 보기만 해도 그자체가 왠지 스트레
스를 받게 하는 듯 하다. 아무튼 최근 들어 스트레스가 암을 비롯한 여러 질병을
유발하는 도화선으로 작용하는 데는 크게 세 계단을 넘어야 하는 것으로 보고되고 있다.
또다른사과
2020-06-07 04:33
스트레스는 암같은 질병의 도화선 같은..1단계는 자연치유력 떨어지고 체온저하,,방어군(백혈구) 수의 감소..혈액은 점도가 높아지면서 산성체질로..2단계는 저항기로 비축 에너지의 소모로 자연치유력을 갖는..스트레스 증상은 해소..3단계 면역세포계의 위축..간에도 이상(해독 못함)코티졸이 많아져 여러 병원균에 대한 감염항체 생산의 저하,,골다공증,,근육위축,,당뇨병,,혈전증,,소화기관의 궤양 등..댓글 0
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또다른사과 (@keunsug)2024-05-11 14:49
''재물을 다스리는 것이 천하를 태평하게 하는 중요한 방법이다'라고 고대의 많은 사상가들이 재삼 강조하지 않았는가, 이말은 재물을 다스리는 목적이 바로 백성들을 부유하게 하는 것이라고 규정짓고 있다.
상인들이 무역을 발전시키고 상품의 유통을 확대하여,국내외적인 교류를 추진하는 것 등은 모두 나라와 민족을 부강하게 하는 데 그 목적이 있다는 것이다.댓글 0
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또다른사과 (@keunsug)2024-05-11 14:49
천하를 평정하려거든 먼저 재물을 관리하라.
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또다른사과 (@keunsug)2024-05-11 14:48
우리는 예측할 수 없는 세계를 향해 들어가고 있다..모든 단계에서 자문해야 할 경우가 일어난다..전도를 너무 먼곳까지 내다보는 것은 잘못이다..어떤 시기에는 운명의 쇠사슬을 한 고리밖에 쥘 수 없는 것이다..
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또다른사과 (@keunsug)2024-05-11 14:48
장래의 일만을 걱정하고 있는 자는 현재의 순간만을 걱정하고 있는자보다 생각이 깊은 것이 아니다..그 까닭은 그는 현재의 순간조차 걱정하지 않고,,다만 그 순간의 계속만을 걱정하고 있기 때문이다..
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또다른사과 (@keunsug)2024-05-11 14:48
새삼 흐린 하늘을 쳐다보거나 하지 않아도,,둘레의 풍경 색조로만도이미 감득할 수 있을 때가 허다하다..-햇빛은 아직 비치지 않지만 그러나 어두운 구름도 느슨해져서 떠날 채비를 차린 모양으로,,다만 그것만의 이유이며 따로 아무런 증거는 없어도,,곧 온갖 곳에 눈부신 햇빛이 쏟아져 내리리라는 것을...
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또다른사과 (@keunsug)2024-05-11 14:47
이 가능성이 가능성으로서 존속하는 한,,네게는 일을 시작한다는 가능성이 열려있다..그것을 낭비 않는 일이다..
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또다른사과 (@keunsug)2024-05-11 14:47
다만 연인과 팔장을 끼고 걷고 있다는 그것만의 이유로 의젓하게 주위를 둘러보고 있었던 소녀..
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또다른사과 (@keunsug)2024-05-11 14:46
...삶은 설명할 수 없는 것이며 인간은 무심한 우주에 고립된 고독한 존재라고 여기기 때문이다.삶은 여러 계절을 지나야 하는 미궁으로 굴곡이 많다.
그러니 삶을 계획하라.
버는 것보다 많이 쓰지 말고,돈이 바닥나지 않도록 관리하라.
장차 어떤계곡을 건너야 할지는 아무도 알 수 없다.
학생이라면 공부를 귀중히 여기라.
학교와 선생님에게 애정을 가지고 용기를 내자.
실패를 두려워하지 말고 진취적으로 나서라.
실패한다면 삶을 새로운 관점으로 보되,달아나지는 말라.
올바르게 생각하라.댓글 0
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또다른사과 (@keunsug)2024-05-11 14:46
-.샐리의 법칙.
어쩌다 결석하면 때마침 그날은 휴강이다.
내내 놀다 시험 전에 슬쩍 본 것이 모두 출제된다.
모처럼 예쁜 옷을 사입고 나오면 마음에 든 사람을 만난다.
친구 옷이 마음에 들어 다음날 사러 가니 30%세일 시작.
만원 엘리베이터에서 나 다음 사람이 타니 중량 초과.
술값 초과해 고민할 때면 취한 친구가 객기 부려 계산한다.
정원 초과로 친구차 못 타고 버스 탔는데 그 자가용 사고.
또다른사과
2020-07-04 23:33
웃음과 미소는 적대의사가 없으며 호의를 갖고 있음을 상대에게 알리는 가장 간단하면서도 강력한 비언어적 신호이다.
또다른사과
2020-07-04 23:31
표정을 바꿔 좋은 일을 만들어 낸다.
행복도 하나의 선택이고,그 가운데 가장 잘 알려지고 가장 오래된 방법은 미소를 짓는 것이다.
-잭 캔필드-
또다른사과
2020-06-06 19:48
사소한 일도 모두 이러하니 학 타고 양주 가기 어이 쉬우랴.
-고려시대의 문장 이규보-
또다른사과
2020-06-06 19:43
-고려시대 머피법칙
날마다 겪는 사소한 일들조차도 마음대로 안 되어 속이 상해라.
젊을 땐 가난해 아내도 푸대접하더니 늙고 돈 있으니 기생들이 따르는구나.
놀러 나가려면 의레 비가 오고 한가로이 앉아 있으면 날씨가 좋다.
배부르게 먹고 나면 맛난 고기가 생기고 목이 아파 마실 수 없을 때 술이 생긴다.
귀한 물건을 헐값에 판 뒤에 값이 오르고 고질병인 낫고 나면 이웃집 의원이 오네.
또다른사과
2020-06-06 19:42
-.머피의 법칙.
우산 갖고 가면 날씨가 개고,우산을 두고 가면 비가 온다.
간만에 제시간에 강의에 들어가면 칠판에는 '휴강'
출석 안부르던 교수도 내가 결석하는 날에는 체크 한다.
기다리던 공중전화가 내 차례에 고장난다.
할 수 없이 택시 타면 기다리던 버스가 택시를 앞질러 간다.
벼르고 별러서 마음에 든 옷을 사면,다음날 50%세일.
지하철에서 겨우 자리잡으면 할아버지가 나타나신다.댓글 0
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