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하루를 의미있게 보내세요
+ 플러스 되는 일들을 열심히 하면서 - 과한 욕심을 버리고 / 어려운 사람들과 함께 나누면서 = 편견없이 동등한 생각과 ↕ 자기 자신을 높이지도 낮추지도 말며 ♬ 자기 마음의 즐거움
+ 플러스 되는 일들을 열심히 하면서 - 과한 욕심을 버리고 / 어려운 사람들과 함께 나누면서 = 편견없이 동등한 생각과 ↕ 자기 자신을 높이지도 낮추지도 말며 ♬ 자기 마음의 즐거움
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해피굿데이 (@hdvkmj)2013-01-22 00:11:39
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미소를 담은 커피한잔
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맑은 아침을 마시면
가녀린 바람이 품에 안기고
밝은 미소를 마시면
찻잔의 행복이 가슴을 울립니다.
코끝에 남는
향기로운 커피 한 잔은
꼭 잡아 주는 따뜻한
당신 손길을 그립게 하고
혀끝에 매달린 커피 맛은
달콤하게 속삭여주는
당신 입술을 닮아 버렸습니다.
찻잔의 그리움은
향기로운 하루를 만들어
온 종일 바쁜 일터에 즐거움이 되어
당신이 생각나는 시간이 오면
편히 쉬는 찻집에서
미소를 담은 커피 한 잔에
소중한 행복의 향기를
당신과 나눌 수 있어 참 편안합니다
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해피굿데이 (@hdvkmj)2012-11-11 23:44:04
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│ 살면서 놓치고 싶지 않은 사람 │
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세상을 살아가면서
놓치고 싶지 않은 사람이 있습니다.
별 소식이 없는 듯 이리 살아도
마음 한편엔 보고픈 그리움 두어
보고 싶을 때면 살며시 꺼내보는
사진첩의 얼굴처럼 반가운 사람
그 사람이
당신이었으면 좋겠습니다.
한참동안 뜨음하여 그립다 싶으면
잘 지내느냐고 이메일이라도 띄워
안부라도 물어보고 싶어지는
풋풋한 기억 속에 있는 사람
그 사람이 바로
당신이었으면 좋겠습니다.
살면서 왠지
붙잡고 싶은 사람이 있습니다.
세월이 흘러 그만 잊은 듯하여도
문뜩 문뜩 생각에 설렘도 일어
그렇듯 애틋한 관계는 아닐지라도
막연한 그리움 하나쯤은 두어
가슴에 심어두고 싶은 사람
그 사람이
당신이었으면 좋겠습니다.
어쩌다 소식이 궁금해지면
잘 있는 거냐고, 잘 사는 거냐고
휴대폰 속에 젖은 목소리라도
살포시 듣고 싶어지는 사람
그 사람이 정말
당신이었으면 좋겠습니다.
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해피굿데이 (@hdvkmj)2012-10-01 15:48:16
◈ 웃음은 행복 제조기
『얼굴의 심리학』의 저자인
심리학자 폴 에크먼(Paul Ekman) 박사가 한 실험입니다.
실험에 참가한 사람들에게
‘미소를 지으라’는 말 대신에
얼굴의 특정 근육을 움직이라는
상세한 지시를 했습니다.
그 근육을 움직여 만들어진 것이
‘미소’를 짓는 표정이었습니다.
그런데 실험에 참가한 사람들은
스스로 미소를 짓고 있다는 사실도 모른 채
특정 근육을 움직이는 것만으로도
행복감을 느꼈다고 합니다.
독일의 심리학자 프리츠 스트랙(Fritz Strack)도
비슷한 실험을 했습니다.
실험 대상자 A그룹은 볼펜을 입에 물게 하고
그들이 의식하지 못하는 사이에
미소를 짓는 입모양을 만든 상태에서
만화를 보게 했고,
B그룹 실험자들에게는
볼펜을 입술에 물게 하여
불평스런 표정을 짓게 한 상태에서
같은 만화를 보게 했습니다.
실험 결과 미소를 지으며
만화를 본 A그룹 실험자들이
만화를 더 재미있게 보았다는 평가를 내렸습니다.
이 두 가지 실험은
모두 ‘미소는
단순히 감정의 결과물이 아니라
감정의 원인이 될 수 있다.’는
사실을 보여주고 있습니다.
행복해서 웃는 것이 아니라,
웃어서 행복하다는 것이
실험을 통해서 증명된 것입니다.
행복해서 웃든 웃어서 행복하든,
웃음과 행복은 반복 싸이클을 만듭니다.
즐거우면 웃게 되고,
웃으면 행복해집니다.
그리고 행복하면 즐거운 일이 많아지고
그럼으로 더 많이 웃게 됨으로
더 많은 행복감을 느끼며 살게 됩니다.
그리고 그렇게 행복하게 미소 지으며 사는 사람은
만나는 사람에게도 행복감을 전염시켜
인간관계가 좋아집니다.
그러면 더 웃을 일이 많아지고 더욱 행복해집니다.
행복해지는 첫 번째 방법은
웃는 것입니다.
웃음을 참지 말고
얼굴의 표정으로 드러내면
우리의 삶에는 더욱 행복한 일들이 많아질 것입니다.
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해피굿데이 (@hdvkmj)2012-08-23 01:24:57
어느 연구팀의 자료에 의하면 사람이
자살하고 싶다는 생각을 하는 건 10살 부터라고 한다.
그런데 미국 어느 마을에서 7살짜리 여자아이가
달리는 열차에 몸을 던져 자살을 한 사건이 일어났다.
다들 부모님을 욕하고 끔찍하다고만 생각했는데,
그 아이에겐 큰 병으로 누워계신 어머니가 계셨다.
그리고 어머니 옆에 있는 작은 쪽지에
삐뚤삐뚤한 글씨로 이렇게 쓰여있었다.
"수호천사가 되어 엄마 옆에서 매일 간호해줄게"
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해피굿데이 (@hdvkmj)2012-06-30 22:13:39
웃으며 말했다 ....
실현당한 여자가 ...
공원에서 혼자 울고 있었다 ...
한 철학자가 이유를 알고
위로하는 대신
웃으며 말했다 ....
"너는 너를 사랑하지 않는 사람을 잃은것 뿐이다. "
하지만
그는
그를 사랑해주는 사람을 잃은것이다.
너는 왜 괴로워하는가 ~?
정말 괴로운것은 그의 쪽이다 .....
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해피굿데이 (@hdvkmj)2012-06-30 22:06:10
완전 소중한 그대 ...
" 딱 100번만 해봐
한 번 한 번을 진지하게 말이야 ...
주변 사람 시선 의식하지 말고
깊숙이 들여다보며
거울 앞에서 진지하게 해보란 말이야 ...
그렇게 100번만 해봐 ...
100번 해서 안 되면, 1000번을 ...
중요한건
어떤일이든 마음가짐이 제일 중요하겠죠 ....
"해내겠다는 진지한 마음가짐이죠 "
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해피굿데이 (@hdvkmj)2012-06-30 21:46:08
멋지게 .....
누군가를 험담했는데 ....
그 사실을 모른 그사람이
나에게 다가와서 아주 따뜻한 말을 건넵니다 .
그때 너무 미안해져요 ....
복수는 이렇게 멋지게 하는 거예요 .....
" 사랑으로 .... "
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해피굿데이 (@hdvkmj)2012-06-04 23:02:44
누군가를 ♡ 사랑하지만 그사람에게
♡ 사랑받지 못하는건 가슴아픈 일 이다..
하지만 더욱 가슴아픈 일은 누구가를 사랑하지만
그사람에게 당신이 그사람을 ♡ 사랑하는 지
차마 알리지 못하는 일 이다..
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해피굿데이 (@hdvkmj)2012-06-01 00:43:52
◈ 즐거움이 찾아오는 것입니다
오늘을 즐거워하세요.
즐겁게 살기를 원하지만 환경과 처지를 보면서
그것을 빼앗기며 살아가고 있습니다.
더 큰 즐거움을 생각하지 마세요.
지금 내 앞에 있는 즐거움을 누리지 못한다면 설령
더 큰 즐거움이 찾아온다 할지라도
그것을 누릴 수 없는 것입니다.
더 큰 즐거움을 바라기 때문입니다.
기쁨을 누리지 못하게 하는 것은 즐거울 일이
없는 것이 아니라 마음에서 지금 내가 가진 즐거움을
가볍게 생각하기 때문입니다.
나를 인정하세요.
그 이상의 생각을 함으로서 누릴 수 있는 즐거움을
혹시라도 그냥 지나치고 있지는 않습니까?
지금 즐거워하지 않으면 나만 손해입니다.
다시는 내가 지금 즐거워해야 할 기쁨이
다시 찾아오지 않는다는 사실을 기억한다면
반드시 지금 즐거워하며 살아 갈 것입니다.
기뻐할 일이 없는 것이 아니라
항상 있지만 그렇게 생각하지 않는 것입니다.
내가 가지고 누리는 것이 넘치는 사람은
수고하고 땀흘리면서도 즐거워 할 수 있는 것입니다.
수고하면서 살아가지만
내가 남겨야 할 것이 없는 사람은
기뻐할 수 있는 것입니다.
무엇인가를 해야 하고 남겨야 한다는 생각 때문에
주어진 즐거움을 빼앗기고 있는 것입니다.
마음을 열고 보면 그곳에 있는
즐거움이 찾아오는 것입니다.
- 좋은 글 중에서 -
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해피굿데이 (@hdvkmj)2012-05-23 23:30:42
◈ 이런 남자를 만나라
1. 운동을 즐기는 남자를 만나라.
운동을 배우는 자세부터, 하는 모습, 즐기는 태도 등을 보면
그 사람의 성격 90%는 알 수있다.
2. 음식을 즐기되 살찌지 않은 남자를 만나라.
단순히 배를 채우는 것으로 여기는 사람은 절대사절.
인생의 반은 먹는 즐거움이다.
자기에게 주어진 즐거움의 기회를 져버리는 사람은 만나봤자 재미없다.
살 안찌는 건 운동하면 된다.
3. 친구들과 술먹는 것에 열광하는 사람은 절대 금물.
술은 마시긴 하되, 자제할 줄 아는 사람을 만나야 한다.
그렇다고 특별한 날에도 마시지말고 빼라는 건 아니다.
하지만 허구한날 의미없이 같은 맴버와 마시는 사람은 절대 만나지 마라.
4. 본인 능력은 없으나 집에 돈이 많은 사람은 피하라.
가장 위험한 인물. 이들은 주로 롬싸롱파가 될 확률이 높다.
자기 과시하기 좋아하고 명품을 밝히며
여자도 비싼 돈주고 노는 걸 좋아하는 속물이 주로 이에 속한다.
간혹, 자기 능력이 되서 롬싸롱 간다는 똘아이도 있다.
5. 유머감각이 있는 사람을 만나라.
생활 속에 잔잔하게 웃음을 주는 사람을 만나야 한다.
그러나 나서기 좋아하며 남들을 선동하려는 사람은 무뚝뚝이보다 못하다.
심하게 잡기에 능한 사람도 피하라. 이들의 말로는 여자를 밝히는 것.
6. 명석한 사람을 만나라.
대화를 나누다 보면 그 사람의 지식이나 똑똑한 정도는 파악할 줄 알아야 한다.
이 걸 못 느낀다면, 자신도 공부를 해서 똑똑해져라.
7. 감성이 풍부한 사람을 만나라.
내가 아프면 정말 걱정하고 반가우면 반가운 티를 내고
화가 나면 화를 내고 가슴이 아플 줄 아는 사람.
8. 차에서 트는 음악을 점검하라.
차에서 음악조차 안 듣거나 음악 선곡도 안하는 사람은
감정이 메마른 사람일 확률이 높다.
9. 끊임없이 자기 개발을 하는 사람을 만나라.
이런 남자를 만나야 나도 발전한다.
10. 인생의 목표를 행복이라고 답하는 사람을 만나라.
돈을 많이 벌겠다는 둥 뭔가 물질적인 걸로 답하는 사람은 만나지 마라.
이건 자극히 주관적이나 인생의 목표는 거창할 필요가 없다.
궁긍적으로 항상 즐겁고, 감사하고, 건강한 행복을 위해서다.
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자만하지 말구
다시 한번 되세겨 보련다 .
8-90% 이상은 되는거 같은데 ..
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