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언제나 인라이브꧁✨⭕┣🍀추🎭꧂(@pcw4862)
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꧁✨⭕┣🍀추🎭꧂ (@pcw4862)2021-07-01 18:17
제가 잘쓰는 말이 있습니다
요즘 최고 문제가 되는 질병이 암에 이어 심혈관계 질환입니다
과거보다 엄청나게 고기를 많이 먹으니 문제입니다
같은 고기라도 지방이 문제입니다
신문이나 인터넷기사를 보면 포화지방이니 불포화지방이니 하는 말이
많이 보입니다.
되게 어렵게 들리지요
알고 보면 간단합니다.
포화지방은 기름은 기름인데 상온에서 굳는 기름이며
불포화지방은 상온에서 굳지 않는 기름입니다.
식물성지방은 거의가 불포화지방이며
동물성지방은 거의가 포화지방입니다
저는 가까운 사람과 식사를 하게 되면 메뉴로 오리고기를 추천하고 잘먹습니다
그래봤자 일년에 몇 번이지만 ㅠ ㅠ
왜 오리고기를 추천하냐하면
오리고기는 동물성지방으로서는 보기 드물게 불포화지방(굳지 않는 )입니다
그것은 오리의 체온이 사람보다 낮기 때문입니다
그래서 오리고기의 기름이 사람의 혈관에 들어와도 굳지않기에 많이 드셔도
건강에 하자가 없습니다
돼지고기는 오리와 소의 중간입니다
소고기는 사람보다 체온이 높기에 사람이 소고기를 먹으면 그 기름이
사람의 혈관 속에서 굳은 상태로 돌아 다닙니다
그래서 소고기를 주식으로 하는 미국의 백인들은 심심하면 심장마비가 오는데 반해
돼지고기를 주식으로 하는 미국흑인들은 심장마비가 거의 없습니다
저는 건강을 떠나 개인적으로 소고기 먹는 것을 반대합니다
왜냐고요??
30년전만 해도 소 없이는 농사를 못 지었고 소를 식구처럼 대했습니다
그 소로 인해 없는집 자제들이 대학을 갔습니다
그래서 대학을 우골탑이라고도하지요
이런 농경사회가 끝난지 얼마나 되었다고 소를 마구잡이로 먹으면
배은 망덕이 아닐까요??
제가 잘쓰는 말이 있습니다
친한친구는 오리고기를 사주고
보통친구는 돼지고기를 사주고
꼴보기 싫은 놈은 소고기를 사주어라
우리가 흔히 말하는 유지(油脂)란
불포화지방인油와 포화지방인脂가 합해진 말입니다
기름이 인체에 무조건 해로운건 아니고 필수존재이니
굳지않는 불포화 지방을 많이 드시기를 바랍니다댓글 0
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꧁✨⭕┣🍀추🎭꧂ (@pcw4862)2021-07-01 18:17
사랑..꼭 안아주면 돼
사랑..꼭 안아주면 돼 / 김 경빈
너는 좋겠다.
꼭 안았구나.
언제던지 망설임 없이
꼭 껴안을수 있는 님 있어..
나도 그렇게 살고 싶다.
네 님은 좋겠다.
꼭 껴안아주는 너가 있어
언제나 따스한 마음으로
너를 사랑하는 변치않을 님 이구나.
나도 너처럼
그렇게 사랑하며 살고싶어
나도 그런 님곁에
감싸 안아주고 포근한 맘 나누며
항상 고운노래 불러주며
춤추고 함께 행복 누리며 살꺼야
너를 보며 알았어
그렇게 안아주면 되는구나
가끔 거세게 휘몰아치는 바람도
내 안에서 잠재우며
꼬옥 안아주면
모든게 편안함으로 바뀌어 버릴것을..
무엇이 그리두 부족해서
아웅다웅 다투어야 했니
알고보면 그 모든게
내안에서 일어나고
내안에서 멈추는 거였어
그러니 나만 잘 다스려 가면 돼댓글 0
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꧁✨⭕┣🍀추🎭꧂ (@pcw4862)2021-07-01 18:16
너도 나처럼
너도 나처럼 / 무정
바다보다 깊은 사랑이 이럴까?
하늘보다 더 높은 사랑이 이런걸까?
지금 난
그 누구도 부럽지 않다
아침에 눈 뜨는 시간부터
저녁에 잠드는 그 마지막 순간까지
잠시라도 네 생각하지 않으면 견딜 수 없는
내가 참 좋다
만약에 세상 어딘가에
바다보다 더 깊고 깊은 사랑이 있다면
하늘보다 더 높고 높은 사랑이 있다면
그 사랑 찾아
너에게 줄 수 있다면 참 좋을텐데...
눈 뜨고 있어도 눈 감고 있어도 생각나는 너
길을 걸어도
한잔 술에 취해서 비틀거리며 걸어갈때도
가장 먼저 생각나는 사람 너
너도 나처럼 행복했으면...댓글 0
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꧁✨⭕┣🍀추🎭꧂ (@pcw4862)2021-07-01 18:16
세상에 미소를 던지면
커피 한잔 하시겠어요...ㅎ
삶은 메아리 같은 것이라고 합니다
내가 삶을 긍정적인 생각으로 바라보면
삶 또한 나에게 긍정적인 선물을 주고...
삶은 우리가 준 것을
충실하게 되돌려 주는 습관이 있다고 합니다
우리들 생각, 말, 행동, 표정은
언제가 될지 모르지만 반드시
우리에게 다시 돌아온답니다
세상에 미소를 던지면
자신에게 미소가 돌아오겠지요..
삶에 대해 불평만 늘어놓으면서
삶이 자신에게 소중한 것을
주지 않는다며 투덜대는 사람
자신의 얼굴에 접근 금지라고 써 놓고서
다른사람이 다가오지 않는다고 생각하는 사람
그 사람이 바로 여러분들 아니시지요? ㅎ
행복한 미소 지을수 있는 고운날 되시구요
한가위 맞이 주말일듯 합니다
오늘부터 황금연휴 들어 가시는분들
알찬 연휴 보내시고 오시어요..*^^*댓글 0
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꧁✨⭕┣🍀추🎭꧂ (@pcw4862)2021-07-01 18:15
-그리움에 띄우는 가을 편지-
내 그리움이
당신을 힘들게 하는 것이라면 하지 말아야 하겠지요.
내 그리움이
당신을 방황의 길로 가게 한다면 하지 말아야겠지요.
내 그리움이 당신을
힘들게 하거나 방황을 원한 그리움은 아니었습니다.
내 그리움은
떠난 사랑을 그리워하다 그 사랑이 아름다웠다는 것
아름다웠던 사랑을 생각하다 그만 더 사랑하게 되었다는 것
내 그리움은
집착도 또 다른 사랑을 원한 것도 아니었으며
그저 사랑한 당신을 그리워하다 아름다운 사랑이란 것을
알게 하였고 그런 당신을 한 번만이라도 볼 수 있었으면
하는 나의 소망이며 꿈이었다고 내 그리운 당신에게 보냅니다.
-보고 있나요. 듣고 있나요.-벼리-댓글 0
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꧁✨⭕┣🍀추🎭꧂ (@pcw4862)2021-07-01 18:15
생각나는 사람
잠에서 깨어날 때 생각나는 사람이 있고
저녁에 잠이들 때 생각나는 사람이 있습니다
음악을 들을 때 생각나는 사람이 있고
글을 읽을 때 생각나는 사람이 있습니다..
비가 내릴 때 생각나는 사람이 있고
하얀 눈이 내릴 때 생각나는 사람이 있습니다
낙엽이 떨어질 때 생각나는 사람이 있고
꽃이 필 때 생각나는 사람이 있습니다
기쁠 때 생각나는 사람이 있으며
슬플 때 생각나는 사람이 있습니다
외로울 때 생각나는 사람이 있고
아플 때 생각나는 사람이 있습니다
그 사람은 바로
내가 사랑하는 사람입니다
여러분들께서는 지금 생각나는 사람 있으신지요?
슬플때? 외로울때? 기쁠때? 파란 가을하는 볼때일까요? ㅎㅎ
사랑 가득한 목요일 되시어요
목젖 보이도록 웃을수 있는 하루 되셨으면 좋겠습니다 *^^*댓글 0
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꧁✨⭕┣🍀추🎭꧂ (@pcw4862)2021-07-01 18:14
그리움 그리고 그것은
그리움 그리고 그것은 / 무정
비록 기다림의 시간이 길어도
알수 없는 기대감에
자꾸만 가슴이 두근거리게 만드는 것
그것이 바로 설레임이야
이 세상
혼자가 아니라는 생각으로
하루 하루 웃으며 지낼 수 있는 것
그것은 가장 큰 즐거움이야
다른 사람이 아닌
하나뿐인 너의 가슴에
나 하나만이 살아 숨쉴 수 있도록 허락한 것
그것은 더할 수 없는 행복인거야
늘 곁에 있어도
한시도 생각하지 않으면
무언가 잃어버린 것 처럼 허전해지는 것
그것이 바로 목마른 그리움이야
한 사람때문에 아픈 가슴에
그 사람이 아닌
다른 사람을 허락할 수 없도록 하는 것
그것은 순결한 믿음인거야
설레임...
즐거움...
행복...
그리움...
믿음...
이 모든 감정 가질 수 있게 하는 것
그것이 바로 사랑인거야댓글 0
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꧁✨⭕┣🍀추🎭꧂ (@pcw4862)2021-07-01 18:14
-당신 위해 내 사랑을 모아 가을에 보낸다.-
떨어진 낙엽이 무수히 쌓여
어 썩 거리는 소리에 아픔이 있다.
흐르는 눈물에, 그리움이 쌓여
주르륵 흐르는 눈물에 슬픔이 있다.
당신 위해
내 사랑에 증표를 모아 보아요.
봄에는 꽃향기를 모아서 담아 놓고
여름에는 시원한 바다에 파도 소리를
잎이 떨어지는 가을에는 그리움을 담아
당신 위해 내 사랑을 모아 가을에 보낸다.
-당신 위해-벼리-댓글 0
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꧁✨⭕┣🍀추🎭꧂ (@pcw4862)2021-07-01 18:13
그러지 마 너
그러지 마 너 / 무정
너
네가 기대한 만큼의 사랑을 받지 못한다고
너무 불안해 하지 마
내가 너의 사랑이라는 믿음이 있고
그 믿음이라는 나무에
희망이라는 꽃을 피울 수 있는 날이 온다면
네가 바라고 원하는 사랑
반드시 네 품안에 안을 수 있게 될테니까
너
누군가가 네 사랑의 깊이를 알아주지 않는다고
너무 초조해 하지 마
온 마음을 다한 너의 사랑
그것이 꽃보다 더 아름다운 사랑이라는 것을
굳이 말하지 않아도
내가
가슴 속 깊이 느끼고 있으니까
그 누가 뭐래도 넌
하나뿐인 나의 사랑인 것을...댓글 0
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꧁✨⭕┣🍀추🎭꧂ (@pcw4862)2021-07-01 18:13
그러니까 너 / 무정
오랜 시간
인내와 끈기로 기다릴 수 있는 사람
너 뿐이야
너 아니면
다른 기다림은 아무런 의미가 없어
가슴속 깊은곳에서
진실한 마음으로 사랑할 수 있는 사람
너 하나 뿐이야
넌 내가 눈 감는 날까지
사랑할 수 있는 유일한 사람이야
그러니까 너...
기다림의 시간이 아무리 길고 길어도
참고 견딜 수 있지?
그러니까 너...
잠시잠깐
네 기억속에서 나를 잃어버린다 해도
너무 불안해 하지마댓글 1
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